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Archivo de la categoría: Yoga
Saludamos al Verano, saludamos al Sol
Hola a todos, hoy queremos celebrar la llegada de la estación más luminosa y llena de energía del año: el verano. Y vamos a darle la bienvenida con un Saludo al Sol, su gran protagonista.
Publicado en Ejercicio, Energía, Yoga
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Yoga X
Para terminar este apartado, reconocer que me sorprendió durante un curso complejo de chi kung que el maestro chino finalizara diciendo que lo trascendental para el éxito de esta práctica era hacerlo «sonriendo con el corazón». Los maestros de yoga … Sigue leyendo
Yoga IX
En el mundo en que vivimos, sometidos a continuos retos, necesitamos motivación para avanzar. La motivación en el yoga es la experiencia del flujo y, salvo en las clases de grandes maestros, más espontáneos e intuitivos, los instructores de yoga … Sigue leyendo
Yoga VIII
Contemplación Una vez que conseguimos la sensación total de acción en la postura correcta, pasamos a tener conciencia de la totalidad del cuerpo como una unidad; el cuerpo vibra sutilmente y nos inunda una sensación de vitalidad y placer. Se … Sigue leyendo
Publicado en Ejercicio, Yoga
Etiquetado bienestar, bienestar fisico, ejercicio postural, yoga
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Yoga VII
Reposar Todos nuestros órganos de percepción sienten lo que está ocurriendo en el cuerpo. La mente reflexiona sobre la postura. En este punto comienza el trabajo de integración del cuerpo, los sentidos, la respiración, la mente y la consciencia de … Sigue leyendo
